6 thực phẩm “vàng” cho người bệnh Phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết khiến cho sức khỏe bệnh nhân suy giảm, khả năng miễn dịch giảm và khiến người bệnh dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Suy dinh dưỡng đồng thời gây yếu các cơ, bao gồm các cơ hô hấp, ảnh hưởng tới việc thông khí của phổi.

 

Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm người bệnh COPD nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

1. Những loại rau sẫm màu

Các loại rau sẫm màu có chứa Phytochemical (chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung nhiều ở lớp vỏ tạo màu sắc, hương vị, mùi thơm cho rau quả) giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do (là nguyên nhân phá hủy các tế bào và mô, có thể dẫn đến các bệnh mạn tính).

Theo Viện nghiên cứu Ung thư Mỹ (AICR), những loại rau sẫm màu bao gồm:

-          Bông cải xanh

-          Cà rốt

-          Cà chua được nấu chín

-          Rau lá xanh

-          Khoai lang

-          Bí mùa đông

-          Cải bruxen

 

2.  Những loại quả tươi màu sáng

Do các loại quả có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và phytochemical nên nếu tăng 100 gram hoa quả mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong tới 24%.

Những loại quả nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày bao gồm:

-          Táo

-          Lê

-          Các loại quả họ cam quýt

-          Các loại quả mọng

-          Quả anh đào (cherry)

-          Mơ

-          Dưa vàng

-          Dưa hấu

-          Nho

 

3.  Hồng trà (trà đen)

Hồng trà có chứa Xathine – một chất có tác dụng giãn phế quản. Các dẫn chất của nó như theophyline được sử dụng trong điều trị COPD, Hen phế quản làm giãn cơ trơn đường hô hấp, giảm khó thở. Sử dụng hồng trà thường xuyên sẽ giúp chống lại sự tiến triển của bệnh.

Bên cạnh đó, hồng trà có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp thông máu và duy trì huyết áp ở mức bình thường.

 

4. Các sản phẩm từ đậu nành

Việc sử dụng lâu dài các sản phẩm từ đậu nành giúp cải thiện chức năng phổi, giảm khó thở và giảm ho hiệu quả.

Các sản phẩm từ đậu bao gồm:

-          Đậu phụ

-          Sữa đậu nành

-          Giá đỗ

 

5. Chất xơ

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học của Mỹ với hơn 110.000 người tham gia đã phát hiện rằng những người ăn đủ lượng chất xơ ít có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mạn tính hơn nhóm có chế độ ăn nghèo chất xơ

Chất xơ có thể được tìm thấy trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả.

 

6. A xít béo Omega-3

Theo các nhà khoa học, một chế độ giàu a xít béo omega-3 có thể giúp chống lại tình trạng viêm phổi mạn tính, do đó bảo vệ Phổi khỏi những tác động có hại của thuốc lá.

Các loại thực phẩm giàu a xít béo Omega-3 bao gồm:

-          Các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi,…

-          Các loại dầu thảo mộc như hạt lanh, đậu tương,…

-          Các loại hạt như hạt điều,…

-          Quả óc chó

 

Người bệnh COPD cần kiêng những thực phẩm sau:

-          Món ăn chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, thịt rán,…

-          Các loại thực phẩm ăn nhanh, đồ đông lạnh, đồ đóng hộp

-          Thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như nước ngọt, bánh kẹo

-          Những gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu

-          Rượu bia và các chất kích thích khác

 

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không thể chữa khỏi bệnh, nhưng sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình phòng và điều trị bệnh. Bên cạnh ăn uống, người bệnh cần kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, thường xuyên; bỏ thuốc lá; tiêm vaccin phòng cúm, tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ.

 

Lưu ý: Danh sách trên gợi ý cho bạn một chế độ ăn uống có thể có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo ý kiến từ nhân viên y tế hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn.

Để được chia sẻ kinh nghiệm kiểm soát đờm, ho, khó thở; giảm tái phát Hen suyễn, Viêm phế quản mạn, Phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, liên hệ: Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800.0055

Hà Chi 

 

 

* Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 

Cảm nhận khách hàng

Tôi đã thoát khỏi nỗi khổ Đờm, Ho, Khó thở

Tôi đã thoát khỏi nỗi khổ Đờm,...

“Ước mơ lớn nhất của tôi là khạc được đờm dễ dàng. Chỉ như vậy thôi mà sao khó khăn quá!” - Bác Cậy (72 ...

Nghe lính già kể chuyện chiến đấu với COPD

Nghe lính già kể chuyện chiến ...

Nhân buổi gặp gỡ những bệnh nhân đã gắn bó và đặt niềm tin vào sản phẩm suốt 1 thời gian dài, chúng tôi đến ...

Làm nghề giáo sợ nhất phổi tắc nghẽn mãn tính - COPD!

Làm nghề giáo sợ nhất phổi tắc...

Nhiều người lầm tưởng nghề giáo là nghề nhàn hạ, nhưng đó là một quan niệm cực kỳ sai lầm. Những người làm ...

Bệnh Phổi tắc nghẽn mãn tính COPD không còn đáng sợ

Bệnh Phổi tắc nghẽn mãn tính C...

Từng tham gia quân đội ở chiến trường miền nam, ông Chử Văn Lập (thôn Đại, xã Phụng Công, huyện Văn Giang, Hưng ...

Bảo Khí Khang – Thảo dược kiểm soát COPD đáng giá cả chục triệu đồng

Bảo Khí Khang – Thảo dược kiểm...

Phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là căn bệnh phổ biến trên thế giới nói chung và tại Việt Nam nói riêng. Nguyên nhân ...