Kiêng gì khi bị ho?

Ho là một biểu hiện bệnh lý rất hay gặp, có thể là phản ứng thông thường của cơ thể trước các tác nhân kích thích như khói, bụi, các khí độc, hoặc có thể là triệu chứng của các bệnh đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, viêm họng. Trong nhiều trường hợp, tình trạng ho có thể trở nên trầm trọng hơn nếu người bệnh có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lý. Vậy chúng ta cần biết kiêng gì khi bị ho để không làm triệu chứng này trầm trọng hơn.

 

Kiêng ăn gì khi bị ho

Đồ lạnh, đồ cay là những thực phẩm đầu tiên mà bạn nên tránh, vì chúng có thể gây kích thích và tổn thương niêm mạc đường hô hấp khiến cho các cơn ho trở nên dữ dội hơn. Trước khi ăn các đồ được để trong tủ lạnh cần lưu ý để ra ngoài cho bớt lạnh rồi mới ăn. Đối với trường hợp ho do dị ứng, cần tránh các đồ uống có ga, vì chúng có thể gây ra những cơn ho kéo dài.

 

Khi bị ho không nên sử dụng các đồ ướp lạnh

 

Những đồ ăn quá mặn hay quá ngọt cũng không nên ăn khi bị ho, bởi chúng có thể khiến bạn bị nóng và khiến các cơn ho có thể nặng hơn. Ngoài ra các đồ chiên rán cũng nên hạn chế với lý do tương tự.

Các đồ hải sản có thể là tác nhân gây ra các cơn hen ở những người có tiền sử bệnh hen. Một số protein có trong hải sản có thể gây ra các phản ứng dị ứng và gây ra cơn hen. Ngoài ra, vị tanh của cá cũng có thể gây kích thích và gây ra ho đối với một số người mẫn cảm.

Vỏ quýt thường được sử dụng để trị ho, tuy nhiên khi bị ho bạn không nên ăn quýt, vì một số chất trong quả quýt gây ra kích thích tiết chất nhầy, và làm cho các bệnh về hô hấp diễn biến phức tạp hơn.

 

 

Những chú ý trong sinh hoạt khi đang bị ho

Khi bị ho chúng ta cần tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích thích đường hô hấp như khói, bụi và đặc biệt là khói thuốc lá, chúng không những khiến cơn ho của bạn trở nên trầm trọng mà việc tiếp xúc với những tác nhân này trong thời gian dài có thể gây ra các bệnh nguy hiểm hơn như viêm phế quản mạn tínhviêm phổi và suy hô hấp.

Các tác nhân khác như lông động vật, phấn hoa, bụi phấn có thể gây dị ứng và các cơn hen. Đối với các bệnh nhân bị hen thì việc hạn chế tiếp xúc với những tác nhân này là vô cùng quan trọng để không xảy ra các cơn hen cấp đe dọa tính mạng.

Bên cạnh đó, khi đang bị ho bạn không nên để cơ thể bị lạnh, cần giữ ấm cổ, ngực khi ra ngoài trời lạnh, tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột sẽ khiến cổ họng bị kích thích làm các cơn ho trầm trọng hơn.

Khi bị ho, bạn cần tránh ở trong môi trường quá khô như ngồi điều hòa, cần thường xuyên súc họng bằng nước muối loãng để tránh bị nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc nếu đang bị các bệnh viêm đường hô hấp sẽ nhanh khỏi hơn. Đồng thời vệ sinh răng miệng hằng ngày bằng cách đánh răng trước khi đi ngủ và sáng sớm khi thức dậy.

 

Người bị ho nên làm gì?

Người đang bị ho nên chú ý tắm bằng nước ấm trong phòng kín, kết hợp dùng một số loại trà, si rô tự chế như si rô bạc hà, mật ong chanh đào để giảm các triệu chứng ho. Ngoài ra, nên uống nhiều nước để giúp làm loãng đờm, dễ khạc đờm, dịu họng và giảm các cơn ho.

 

Để được chia sẻ kinh nghiệm kiểm soát bệnh Hen suyễn, Viêm phế quản mạn, Phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, kính mời đọc giả liên hệ Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800.0055 

 

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 

 

 

Cảm nhận khách hàng

Tôi đã thoát khỏi nỗi khổ Đờm, Ho, Khó thở

Tôi đã thoát khỏi nỗi khổ Đờm,...

“Ước mơ lớn nhất của tôi là khạc được đờm dễ dàng. Chỉ như vậy thôi mà sao khó khăn quá!” - Bác Cậy (72 ...

Không còn cơn hen hành hạ nhờ sản phẩm thảo dược

Không còn cơn hen hành hạ nhờ ...

“Bây giờ thì cơn hen suyễn không xuất hiện nữa, kể cả thời tiết nóng lạnh, nắng mưa thất thường như mấy hôm ...